Jest to propozycja skierowana do osób, które zainteresowane są poprawą zdrowia.

 

Zmiana nawyków związanych z prowadzonym dotychczas stylem życia, często bywa trudna. Po mimo dużych chęci, motywacji oraz przyswojonej teorii na temat tego, jak chcielibyśmy żyć, nie zawsze udaje się wytrwać do końca w swoich postanowieniach.

 

Jeżeli, któryś raz przymierzasz się do zmiany, a poprzednie próby zakończyły się porażką, przerwaniem planu, po krótkiej motywacji powróciłaś/powróciłeś do starych nawyków, to być może jest czas, żebyś skorzystała/skorzystał z profesjonalnej pomocy.

​

w ramach coachingu zdrowia pomogę Ci w;

- zidentyfikowaniu przeszkód, które blokują zmiany

- znalezieniu sposobu, aby te przeszkody usunąć lub zneutralizować

- poszukaniu motywacji, która pomoże przejść przez trudne momenty

- stworzeniu realnego planu zmiany, dopasowanego do Twoich możliwości

- określenie etapów pośrednich oraz mierzalnych i osiągalnych celów

- poszukaniu źródeł wsparcia

​

Health Coaching może też być połączony z terapią żywieniem.

​

Około 10 spotkań. Czas trwania jednej sesji od 60 minut do 1,5 godziny. 

​